Comment choisir une canne de marche ?

Il est essentiel de mesurer la hauteur de votre canne avant d'utiliser une canne de marche . Cela garantit que la canne que vous choisissez vous offre un soutien stable. Il est impératif de choisir la bonne canne, car l'utilisation d'un type de canne inapproprié peut entraîner une mauvaise posture ou une marche dangereuse, ce qui augmente le risque de blessure. 

L’une des choses les plus importantes à faire avant d’utiliser une canne est de s’assurer qu’elle est de la bonne taille. Si une canne est trop longue, il peut être difficile de la soulever et de la déplacer pendant la marche. À l’inverse, une canne trop courte peut amener l’utilisateur à se pencher d’un côté, ce qui peut nuire à l’équilibre.

Mesurer une vieille canne

Si vous utilisez actuellement une canne et que vous avez besoin d'une nouvelle, il est simple de mesurer sa hauteur. Il suffit de mesurer la canne actuelle depuis la partie la plus basse de la poignée supérieure jusqu'au bas de la pointe et d'arrondir au demi-pouce le plus proche. 

Cependant, si vous achetez une canne pour la première fois, il existe deux façons de déterminer la longueur idéale : en vous mesurant vous-même ou en mesurant la moitié de votre taille. Ces étapes seront différentes si la canne que vous souhaitez acheter est réglable.

Mesurer l'utilisateur de la canne lorsqu'elle est disponible

Si vous achetez une canne qui ne peut pas être ajustée, la première étape consiste à mesurer la personne qui l'utilise. Si c'est vous qui avez besoin de la canne, vous aurez besoin de quelqu'un d'autre pour vous mesurer. C'est la façon la plus précise de déterminer la hauteur d'une canne non réglable. Suivez ces étapes simples :

1. Enfilez vos chaussures de marche quotidiennes
2. Tenez-vous debout confortablement autant que possible
3. Laissez vos bras pendre le long de votre corps avec une flexion détendue au niveau du coude.
4. Demandez à l’autre personne d’utiliser un ruban à mesurer depuis l’articulation de votre poignet jusqu’au sol.
5. Arrondir le nombre au demi-pouce supérieur le plus proche

Si vous achetez une canne pliante réglable , vous devez suivre les étapes 1 à 3 comme d'habitude. Cependant, pour l'étape 4, ajustez la hauteur de la canne pour qu'elle se trouve au niveau de l'articulation de votre poignet. De cette façon, vous n'aurez pas besoin de prendre de mesures.

Mesurer lorsque l'utilisateur n'est pas disponible

La deuxième méthode pour déterminer la taille d'une canne non réglable consiste à mesurer la moitié de la taille de l'utilisateur en pouces. Cette méthode est généralement utilisée lorsque l'utilisateur n'est pas disponible pour la mesure, car la plupart des mesures de canne se situent à moins d'un pouce de la moitié de la taille de l'utilisateur. 

Il convient toutefois de noter que cette technique est moins précise que la précédente et peut parfois conduire à sélectionner une mauvaise taille de canne.

Voici un exemple de la façon d'appliquer cette technique : si un utilisateur mesure 1,83 m, cela équivaut à 1,85 m. Pour déterminer la longueur appropriée d'une canne, divisez la taille de l'utilisateur en pouces par 2, ce qui vous donne 92,5 cm. Arrondissez au demi-pouce le plus proche pour obtenir une mesure finale de 94 cm. Cela signifie qu'une canne de 94 cm de long devrait être confortable pour cet utilisateur.